立秋一定要吃这菜,健脾养胃,简单炒一炒老香了,一大锅都不够吃

5、玉米的营养价值非常高,对人体的健康十分有利,所有人都很适合食用。 。 3、本品含有的黄体素、玉米黄质,可以有效地预防眼睛近视。但是大家一定要注意,现在还没有到深秋时...


5、玉米的营养价值非常高,对人体的健康十分有利,所有人都很适合食用。

3、本品含有的黄体素、玉米黄质,可以有效地预防眼睛近视。但是大家一定要注意,现在还没有到深秋时节,在注重滋补的同时也要吃点清淡的,这样才不会上火哦。

大家喜欢吃玉米吗?

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。立秋一定要吃这菜,健脾养胃,简单炒一炒老香了网上真人葡京,一大锅都不够吃!它就是我们平时经常会吃的玉米网上真人葡京,营养师大乔根据研究发现网上真人葡京,它含有丰富的膳食纤维,镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高,具有促进肠蠕动的功效,大家有没有觉得玉米是非常好的一种食材呢?下面我们就来学学玉米的做法吧。

2、所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、的功效。

炒玉米

By 靖小菜

配料:

玉米粒 1个、肉末 100克、柿子椒 3个、西红柿 少许、精盐 适量、酱油 少许

烹饪步骤:

1.瘦肉剁碎 青椒西红柿切丁

2.菜油上锅 油热后肉末滑散

3.肉末变色后放青椒西红柿

4.翻炒后放玉米

5.最后加盐 酱油

烹饪小贴士:

1、玉米原产于南美洲,后被传至世界各地,如今是全世界公认的“黄金作物”。俗话说“贴秋膘”,APP充值就是要在秋天的时候多吃一些有营养的东西, 澳门电子游艺官网储存营养才能帮助身体抵御寒冷。

4、玉米胚芽所含的营养物质.有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能, 赌博电玩城官网使皮肤细嫩光滑, 澳门金沙网上娱乐抑制、延缓皱纹的产生。玉米是粗粮中的保健佳品,APP充值多食玉米对人体健康颇为有利,具有促进新陈代谢等功效

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作者:火石创造

钱江晚报·小时新闻记者     陆芳

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